Du yoga en prison, réduire le stress et créer de l’harmonie

Adhomukha. Chaturanga. Uttanasana. Ces mots font désormais partie de l’argot pénitentiaire en Argentine, grâce à un groupe de jeunes instructeurs de yoga qui ont conçu le projet «Moksha - yoga en prison». En cette journée ensoleillée, on peut entendre des phrases comme «mains devant le centre du coeur», «ouvrez la poitrine», «maintenant, cobra» et «expirez en passant en fente basse» dans la cour de la 48e unité pénitentiaire de la prison d’état de San Martín, à Buenos Aires.